No.1メンタルトレーニング
1,980円(税180円)
本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる
マル秘ノウハウを公開!
西田文郎 著
◆金メダル・世界チャンピオン・甲子園優勝・リーグ10連覇…
この実績があなたのものになる!
No.1メンタルトレーニングを行うと、従来の心理テクニックによる
アプローチと違い、感情にまで働きかけるので、今まで変わらなかった
あなたの心が、劇的にたくましくなります。
中学生からプロ選手まですべてのレベルで必ず役に立ちます。
<目次より>
第1章 優秀なアスリートになるための4つの条件
ーメンタル次第で能力には大きな差がつく
(優秀な選手と一般的な選手との違い 能力には保有能力と発揮能力がある/
優秀なアスリートになる条件1 ワクワクできる目標を設定する/
優秀なアスリートになる条件2 詰める能力を高いレベルにする/
優秀なアスリートになる条件3 クリアリング能力を身につける/
優秀なアスリートになる条件4 素直な負けず嫌いという特性を持つ)/
第2章 脳の仕組みを利用した最新のトレーニング
ー感情のスイッチをプラスにして心を変える
(勝負を左右する脳の仕組み1 上手に脳を使う人がスポーツでも成功する/
勝負を左右する脳の仕組み2 脳には感情を切り替えるスイッチがある/
メンタルトレーニングの基本ステップ1 プラスダー多を脳に入力する/
メンタルトレーニングの基本ステップ2 3つの道具を使って心をコントロールする)/
第3章 最適戦闘状態をつくる最強のトレーニングー
3つのプロセスで心と体を完璧に仕上げる
(三気法の基本的な考え方1 メンタルを変えるとゾーン状態になれる/
三気法の基本的な考え方2 3つのプロセスが最適戦闘状態をつくる/
最強のメンタルトレーニングのプロセス1 三気法の土台「気を蓄える」/
最強のメンタルトレーニングのプロセス2 三気法の要「気を練る」/
最強のメンタルトレーニングのプロセス3 三気法の仕上げ「気を締める」)/
第4章 本番で絶好調になれる最高のトレーニングー
試合中でも心は自由にコントロールできる
(気を制する者が試合を制する理由 本番ではメンタルの差が勝敗を分ける/
本番前のトレーニング
ビトウィンゲーム1 前の結果は忘れて絶好調で試合にのぞむ/本番前のトレーニング
ビトウィンゲーム2 準備を万全にして最高のプレーをする/本番でのトレーニング
ビトウィンプレーー試合中の心を思い通りにする/
日々の練習におけるトレーニングーメンタルへの意識が能力を伸ばす)
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西田文郎 著
◆金メダル・世界チャンピオン・甲子園優勝・リーグ10連覇…
この実績があなたのものになる!
No.1メンタルトレーニングを行うと、従来の心理テクニックによる
アプローチと違い、感情にまで働きかけるので、今まで変わらなかった
あなたの心が、劇的にたくましくなります。
中学生からプロ選手まですべてのレベルで必ず役に立ちます。
<目次より>
第1章 優秀なアスリートになるための4つの条件
ーメンタル次第で能力には大きな差がつく
(優秀な選手と一般的な選手との違い 能力には保有能力と発揮能力がある/
優秀なアスリートになる条件1 ワクワクできる目標を設定する/
優秀なアスリートになる条件2 詰める能力を高いレベルにする/
優秀なアスリートになる条件3 クリアリング能力を身につける/
優秀なアスリートになる条件4 素直な負けず嫌いという特性を持つ)/
第2章 脳の仕組みを利用した最新のトレーニング
ー感情のスイッチをプラスにして心を変える
(勝負を左右する脳の仕組み1 上手に脳を使う人がスポーツでも成功する/
勝負を左右する脳の仕組み2 脳には感情を切り替えるスイッチがある/
メンタルトレーニングの基本ステップ1 プラスダー多を脳に入力する/
メンタルトレーニングの基本ステップ2 3つの道具を使って心をコントロールする)/
第3章 最適戦闘状態をつくる最強のトレーニングー
3つのプロセスで心と体を完璧に仕上げる
(三気法の基本的な考え方1 メンタルを変えるとゾーン状態になれる/
三気法の基本的な考え方2 3つのプロセスが最適戦闘状態をつくる/
最強のメンタルトレーニングのプロセス1 三気法の土台「気を蓄える」/
最強のメンタルトレーニングのプロセス2 三気法の要「気を練る」/
最強のメンタルトレーニングのプロセス3 三気法の仕上げ「気を締める」)/
第4章 本番で絶好調になれる最高のトレーニングー
試合中でも心は自由にコントロールできる
(気を制する者が試合を制する理由 本番ではメンタルの差が勝敗を分ける/
本番前のトレーニング
ビトウィンゲーム1 前の結果は忘れて絶好調で試合にのぞむ/本番前のトレーニング
ビトウィンゲーム2 準備を万全にして最高のプレーをする/本番でのトレーニング
ビトウィンプレーー試合中の心を思い通りにする/
日々の練習におけるトレーニングーメンタルへの意識が能力を伸ばす)



