学術調査・歴史考察・実経験に基づく、よりよく毎日をおくる「13の小さな習慣」
幸福についての小さな書
1,320円(税120円)
学術調査・歴史考察・実経験に基づく、よりよく毎日をおくる「13の小さな習慣」
ミカエル・ダレーン著、中村冬美、柚井ウルリカ訳
◆学術調査・歴史考察・実経験に基づくたしかな幸福論！
ストックホルム商科大・教授が教える、
よりよく毎日をおくる「13の小さな習慣」がこの１冊に。
小さくて持ち歩きに便利です。
コロナが影を落とした2020・2021年。
心機一転、明るいスタートを切るために読みたい
2022年の希望の書！
ストックホルム商科大学
経営戦略・マーケティング学部教授の
ミカエル・ダレーン氏。
幸福研究のスペシャリストであるダーレン氏は、
学術的に効果が確認されている
毎日をよりよく変える小さな習慣を13突き止め、
小さな本にまとめました。
「感謝」する/
小さな「親切」をする/
「運動」する/「
思い出」にひたる……
読んだその日からできることばかりのメソッド。
前向きな気持ちになり、毎日を、そして人生を
たしかに変えるアクションが詰まった
小さな一冊です。
【目次より】
はじめに 「実学」としての幸福研究
・幸福の出現場所――血圧、キャリア、裁判……
・「幸福である」とはどういう状態か
1.幸福感の「半分の正体」を知ろう
・幸福度は「遺伝」する
・「血縁」の影響は大きいがすべてではない
2.「信じるもの」を持とう
・大変でも「前向き」でいられる
・科学でも、神でも、宗教でも、効果は同じ
3.都合のいい「想像」をしよう
・幸福感は「休日の前」に最大になる
・「シナプス」や「ニューロン」が反応する
~
13.幸福を真剣に考えるのはやめよう
ミカエル・ダレーン著、中村冬美、柚井ウルリカ訳
◆学術調査・歴史考察・実経験に基づくたしかな幸福論！
ストックホルム商科大・教授が教える、
よりよく毎日をおくる「13の小さな習慣」がこの１冊に。
小さくて持ち歩きに便利です。
コロナが影を落とした2020・2021年。
心機一転、明るいスタートを切るために読みたい
2022年の希望の書！
ストックホルム商科大学
経営戦略・マーケティング学部教授の
ミカエル・ダレーン氏。
幸福研究のスペシャリストであるダーレン氏は、
学術的に効果が確認されている
毎日をよりよく変える小さな習慣を13突き止め、
小さな本にまとめました。
「感謝」する/
小さな「親切」をする/
「運動」する/「
思い出」にひたる……
読んだその日からできることばかりのメソッド。
前向きな気持ちになり、毎日を、そして人生を
たしかに変えるアクションが詰まった
小さな一冊です。
【目次より】
はじめに 「実学」としての幸福研究
・幸福の出現場所――血圧、キャリア、裁判……
・「幸福である」とはどういう状態か
1.幸福感の「半分の正体」を知ろう
・幸福度は「遺伝」する
・「血縁」の影響は大きいがすべてではない
2.「信じるもの」を持とう
・大変でも「前向き」でいられる
・科学でも、神でも、宗教でも、効果は同じ
3.都合のいい「想像」をしよう
・幸福感は「休日の前」に最大になる
・「シナプス」や「ニューロン」が反応する
~
13.幸福を真剣に考えるのはやめよう
