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もう他人の価値観には振り回されない！笑って泣けてためになる、感動のストーリー。

人生は楽しいかい？

1,870円(税170円)

人生は楽しいかい？

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1,870円(税170円)

もう他人の価値観には振り回されない！
笑って泣けてためになる、感動のストーリー。

ゲオルギー・システマスキー著, 北川貴英監修

以下、内容を見ると、よくある自己啓発小説のようでありますが、
実際に読んでみると、一見当たり前だけど見逃しがち。
当たり前なことを当たり前にすること〝こそ〟難しい中で、
「呼吸」を中心とした心身の〝バランス感覚〟を養うための〝知恵〟が
満載だったので、改めて初心に戻ってお読みいただきたい物語でした。

◆うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ"。
一見小太りでパッとしないゲオが僕に伝えてくれたのは
ロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」=「システマ」だった――。

■システマとは?

冷戦後のロシア発! アメリカ、ヨーロッパ、中東、アジアの45か国、
250以上の団体で実践。
世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ、関係者が絶賛する
人間能力開放メソッドのこと。

<目次より>

【指令1】「よかったこと」に目を向ける
【指令2】ゆっくりやる
【指令3】知る
【指令4】距離を測る
【指令5】呼吸する
【指令6】姿勢を整える
【指令7】視点を動かす
【指令8】限界に触れる
【指令9】最悪を想定する
【指令10】動き続ける
【指令11】力を抜く
【指令12】成功体験を忘れる
【指令13】観察する
【指令14】衝突をコントロールする
【指令15】分かち合う
【指令16】任せる
【指令17】生きろ

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